kontakt
group training
Franziska Herren
079 829 09 19
franziska.herren(at)bluewin.ch
power yoga
Christine Will
079 602 21 83
c.will(at)besonet.ch
hatha yoga
Isabelle Zimmermann
078 200 48 11
isazimmermann(at)hotmail.com
Let’s dance
Für Kinder und Jugendliche
Musikschule Bipperamt
032 636 04 77
info(at)msbipperamt.ch
gedankenimpulse
Franziska Herren
079 829 09 19
franziska.herren(at)bluewin.ch
Oeleweg 8, 4537 Wiedlisbach
group training
Montag 19.00 – 20.00 Body & Mind
Dienstag 09.00 – 10.00 Low & Form
Dienstag 18.00 – 19.00 Body- & Rückentraining
Mittwoch 19.00 – 20.00 Low & Form
Kursbeschrieb
Body & Mind* Ein Training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit sowie für ein bewusstes, fokussiertes Denken.
Rücken- & Bodytraining* Ein Training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit.
Low & Form* Ein Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombis und Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit.
*Kurse können auch via Zoom besucht werden
Infos und Anmeldung
Franziska Herren | 079 829 09 19
power yoga
Donnerstag 18.00 – 19.00
Kursbeschrieb
Power Yoga ist eine zeitgenössische Form von Yoga für Fitnesssportler:innen, für Geübte wie Untrainierte. In hohem Mass werden Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht, Konzentration und innere Ruhe trainiert.
Preise
1 Lektion Fr. 20.00
10er Abos Fr. 170.00
Infos und Anmeldung
Christine Will | 079 602 21 83
c.will(at)besonet.ch
hatha yoga
Montag 6.15 – 7.15
Dienstag 19.15 – 20.15
Mittwoch 10.00 – 11.00
Kursbeschrieb
Wer bin ich? In der Yogapraxis gehen wir im Grunde dieser Frage nach. Entwickle über deine Wahrnehmung des physischen Körpers und der Atmung deine Achtsamkeit. Die Achtsamkeit wiederum verhilft dir, im Jetzt zu verweilen und in diesem Jetzt deine Antworten zu empfinden.
Die Lektionen gestalte ich einleitend mit einer Sinneswahrnehmung, um den Geist zu beruhigen, gefolgt von einem längeren physischen Teil, in welchem sich Kraft und Entspannung abwechseln, und schliesse mit einer Endentspannung ab.
Hatha Yoga eignet sich für Neulinge und Fortgeschrittene. Ich freue mich auf dich!
Preise
Einzellektion Fr. 25.00
4 Lektionen / Monat Fr. 90.00
8 Lektionen / Monat Fr. 160.00
Infos und Anmeldung
Isabelle Zimmermann | 078 200 48 11
isazimmermann(at)hotmail.com
let’s dance
Montag 17.00 – 17.40 Open Style/Urban KIDS
Montag 17.50 – 18.30 Open Style/Urban TEENS
Donnerstag 16.20 – 17.00 Open Style/Urban KIDS
Donnerstag 17.10 – 17.50 Open Style/Urban TEENS
Tanzangebot für Kinder und Jugendliche
Die Musikschule Bipperamt bitete neu OPEN STYLE/URBAN-Tanzkurse an. Weitere Informationen zu diesem dynmamischen Tanz-Stil mit dem Fokus auf Motivation und Spass an der Bewegung, finden Sie direkt auf der Webseite:
Musikschule Bipperamt/Neues Angebot Tanz.
Preise
Fr. 75.00 pro Semester
für Kinder von 7 – 12 Jahren und Jugendliche ab 12 Jahren. Anfänger und Fortgeschrittene.
Anmeldung
Musikschule Bipperamt
Tel. 032 636 04 77 | info(at)msbipperamt.ch
www.msbipperamt.ch
gedankenimpulse
Das Plus beim körperlichen Training ist deine eigene mentale Kraft. Du integrierst während deinem Fitnesstraining dein Denken und Fühlen und wirst dir bewusst, dass du mit deinen Gedanken Einfluss nimmst auf deine Ziele. Für die integrierte und kraftaufbauende Neu-Nutzung deiner Gedanken und einen entsprechenden Trainingsplan, unterstütze ich dich sehr gerne.
gedankenimpulse vermittle ich dir auch ohne sie mit körperlichem Training zu verbinden. So lernst du, dir deiner Gedanken bewusst zu werden und sie selber zu lenken und gezielt einzusetzen.
Infos und Anmeldung
Franziska Herren | 079 829 09 19
Preis
Fr. 80.00 pro Stunde
kontakt
kraftperle
Franziska Herren
032 636 14 16 oder
079 829 09 19 (sms)
franziska.herren(at)bluewin.ch
Oeleweg 8, 4537 Wiedlisbach BE
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